Un masaje de relajación es una terapia manual de cuerpo completo que utiliza presión, caricias y exfoliación de la piel para ayudarte a relajarte.
¿Qué es un masaje de relajación?
Muchos masajes, entre otras cosas, te relajan. Con un masaje de relajación, el único objetivo es la relajación. Por lo tanto, es uno de los masajes más completos y placenteros que puedes disfrutar.
Las definiciones varían, pero en el Reino Unido, un masaje de relajación generalmente es un tratamiento de cuerpo completo que incluye música suave, luces tenues y aceites esenciales de aromaterapia. Disfrutarás de un masaje largo y placentero que utiliza diversas técnicas, como movimientos largos, roces suaves y rodamiento de la piel y los músculos, y quizás algunos movimientos de balanceo equilibrados. Es un tratamiento pasivo. Probablemente no te estiren ni te coloquen en posturas similares a las del yoga, como ocurre, por ejemplo, en un masaje tailandés. Simplemente te recuestas y te dejas llevar.
Este es el masaje ideal si simplemente quieres relajarte, mimarte y consentirte.
¿Para qué sirve un masaje relajante?
La respuesta está en el nombre.
Un buen masaje relajante alivia el estrés y la tensión muscular, y sin duda te dejará con una profunda sensación de bienestar. Esto se debe a los beneficios básicos de la terapia de masaje: mejora la circulación sanguínea, lo que permite que tus órganos y piel reciban más oxígeno; además, favorece el drenaje linfático. Ya sea un masaje de cuerpo completo o de espalda, este tipo de masaje reparador ayuda a aliviar el dolor de cuello y espalda, deshaciendo nudos y contracturas.Lee sobre ello https://relajante-masaje-valencia.com/ de nuestros artículos Un masaje relajante estimula la digestión y la eliminación de toxinas, lo que contribuye a un mejor descanso. Además, alivia dolores y tensiones musculares y favorece la recuperación de pequeñas abrasiones.
Es natural querer acariciar o abrazar a alguien para brindarle comodidad; un masaje relajante aprovecha ese impulso y lo potencia.
Antes de ir:
Debido a las diferentes interpretaciones del término “masaje relajante”, es recomendable llamar con anticipación para informarse sobre lo que recibirá. Probablemente se escuchen melodías suaves; en hospitales y centros de terapia suelen utilizar un tipo de música difícil de describir.
Es sencillo pero relajante.
Si acudes a un terapeuta privado, puede que no encuentres algo tan fácil de ignorar; si te da pavor escuchar a Enya o música de ballenas, quizá te convenga llevar tu propia música, ya que suelen ser las favoritas.
Medidas preventivas
Antes de cualquier masaje, evita las comidas copiosas y el alcohol.
También es muy recomendable beber mucha agua, lo que ayudará a tu cuerpo a eliminar las toxinas.
Además, es buena idea reservar suficiente tiempo antes y después del masaje para que no te sientas apresurado.
Siempre debes informar a tu terapeuta con anticipación si:
- estás embarazada o crees que podrías estarlo.
- tienes algún problema de salud o estás recibiendo algún tratamiento o medicamento.
- has sufrido una lesión o cirugía recientemente.
- tienes alguna alergia, especialmente alergias en la piel.
- tienes alguna herida o llaga en el cuero cabelludo.
ya que esto puede influir en el tipo de aceite y tratamiento que recibas.
Qué esperar del masaje
Como se trata de una terapia de cuerpo completo, es posible que le proporcionen toallas o una bata para cubrirse, que podrá ponerse en una habitación aparte. Durante el masaje, descansará sobre una camilla acolchada y el masajista utilizará toallas colocadas estratégicamente para proteger su intimidad. Lo importante es que se sienta cómodo. Si se siente incómodo o prefiere conservar parte de su ropa, no hay problema. Es su masaje y necesita sentirse cómodo para relajarse aún más. Un buen masajista se adaptará a sus necesidades.
El espacio debe ser tranquilo, privado y acogedor.
A diferencia de otros tratamientos, como el masaje deportivo, la fisioterapia y la reflexología, el masaje relajante generalmente no requiere mucha preparación previa. Sin embargo, debes informarles si tienes algún problema físico o si estás recibiendo algún otro tratamiento médico.
¡Consejo útil!
Ve al baño antes de tu masaje. ¡No te relajarás si sientes ganas de orinar a mitad de la sesión y no sabes si decirlo!
Después
Los beneficios de un masaje relajante pueden durar días, pero debes darle tiempo para que haga efecto. Intenta no programar ninguna actividad intensa inmediatamente después. Algunos centros de masaje o gimnasios te darán la opción de descansar o tomar una siesta. Probablemente esto es justo lo que te apetecerá hacer: ¡presta atención a tu cuerpo!
Puede parecer una experiencia única y probablemente inútil, por ejemplo, volver directamente al trabajo si te sientes tan relajado que apenas puedes hablar.
Diferentes tipos de masaje relajante
Parece haber varias interpretaciones de lo que es un “masaje relajante” o masaje terapéutico, dependiendo del lugar donde lo recibas. En algunas partes de Estados Unidos, un “masaje relajante” se asocia con el masaje sueco. El masaje ayurvédico, basado en la antigua técnica de salud hindú, también puede denominarse masaje relajante.
Por lo tanto, vale la pena llamar para informarse sobre lo que recibirás. Ya hemos explicado lo que probablemente recibirás en un centro de salud del Reino Unido.